被卷入海，1死1失踪，一定要注意安全

不少人去海边玩耍时，因未留意潮水上涨情况，被困礁石上无法回岸。

注意！一旦被困切勿盲目下海回游，应保持冷静迅速报警求助，在无手机或手机信号不好的情况下，要尽量大声呼喊、挥动鲜艳衣物求救。

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谨防“离岸流”

离岸流，是海岸边一股射束狭窄而强劲的水流。它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去，流速极快，且表面平静具有迷惑性，只需几秒就能将岸边游泳者拖拽入深水，危险性极大。

如何辨别离岸流？

如果看到两条白色浪花之间，有间断的平静水域，且颜色与周围相比较深，那这里有可能就是离岸流发生的地方。

如何逃离离岸流？

1、遇到离岸流不要尝试逆流而返，要朝着与海岸平行的方向横向游离。

2、如水流阻力太大，无法横向游出，应放松身体随波逐流，等到外海区域海浪逐渐平稳，尽量保持与海岸平行的方向游一段后再游回岸边。

海中溺水如何自救？

国际级运动健将、曾获世界游泳冠军的杨丽娜强调：溺水往往源于恐慌导致动作错误。溺水时不要慌张，记住“随波逐流”。

具体来说，海浪来临时，应努力仰过来躺在水面上，放松身体，让海浪带着身体移动；如果试图与海浪对抗，反而容易呛水，甚至沉入水中。

1、放松身体，防止下沉。

人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松的情况下，人会沉入水中。

2、身体朝上并抬起下巴，将双手举过头顶。

3、将塑料瓶等具有浮力的东西放在腹部，更有助于漂浮。

海边游玩切勿在风高浪急处

游泳、驻足、徒步、拍照

以免被海浪卷走溺水

避免前往陌生或禁入海域

谨防意外